Klimaktérium / Menopauza

Klimaktérium je obdobie charakterizované nepravidelným menštruačným krvácaním s postupne sa znižujúcou hladinou pohlavných hormónov a s prejavmi hormonálnej nerovnováhy. V tomto období dochádza k poslednej menštruácii v živote ženy.

• Premenopauza - obdobie predchádzajúce menopauze
• Menopauza - posledná menštruácia, trvalé vymiznutie menštruácie z dôvodu straty hormonálnej aktivity vaječníkov
• Perimenopauza - obdobie bezprostredne pred menopauzou a do jedného roku po menopauze
• Postmenopauza - obdobie vyhasnutej funkcie vaječníkov začínajúce jeden rok po menopauze

V klimaktériu sa u väčšiny žien ( 70-80%) objavujú špecifické ťažkosti, ktoré sa niekedy vyskytujú aj niekoľko rokov pred poslednou menštruáciou, niekedy však až po nej. Môžu pretrvávať veľa rokov. Vznikajú z dôvodu hormonálnych zmien, najmä kvôli poklesu pohlavných hormónov estrogénov. Tieto ťažkosti môžeme rozdeliť do troch skupín:

• 1. Klimakterický syndróm- návaly tepla, potenie, depresívne stavy, búšenie srdca, podráždenosť a iné.
• 2. Metabolický postmenopauzálny syndróm- zmeny metabolizmu tukov a kostí (zvýšené riziko srdcovocievnych ochorení a osteoporózy).
• 3. Organický postmenopauzálny syndróm- zmeny na niektorých orgánoch, v dôsledku ktorých vznikajú napríklad urologické ťažkosti, stenčenie kože, suchosť pošvy a iné.

Hormonálna substitučná liečba

Napriek tomu, že menopauza je fyziologický dej, nedostatok estrogénov spôsobuje žene ťažkosti, ktoré znižujú kvalitu jej života a v neposlednom rade môžu sposobiť aj trvalé a nezvratné poškodenie organizmu. Preto sa odporúča pri liečbe týchto ťažkostí užívať tzv. hormonálnu substitučnú liečbu- podávanie ženských pohlavných hormónov ako sú estrogény, gestagény, SERM (selektívne modulátory estrogénových receptorov), SEEM (selektívne modulátory estrogénových enzýmov). Týmto sa výrazne znižuje sila aj frekvencia príznakov- potenia, návalov tepla, depresie, búšenia srdca, urologických ťažkosti, suchosti pošvy, osteoporózy ai. :: viac o hormonálnej liečbe v klimaktériu ::

Nehormonálna liečba v klimaktériu

• Fytoestrogény - rastlinné látky so štruktúrou a funkciou podobnou estradiolu, napr.kukuričný, slnečnicový, repkový olej, sója, bôby, jahody, maliny.
• Fyzická aktivita - ľahké aeróbne cvičenie, napr. rýchla chôdza, joga, pilates, ľahký aerobik a iné
• Správna výživa - dbať na dostatok vápnika a vitamínu D v strave